Escuela de Terapia Gestalt Sevilla
Psicoterapia y Formación Gestalt (avalada por la A.E.T.G.)

Mindfulness

Curso  de 8 semanas de Reducción de Estrés según el modelo MBSR desarrollado por Jon Kabat-Zinn

Algunos de los objetivos del Curso son:  practicar la Conciencia Plena (Mindfulness) para estar presentes, dar la oportunidad de afrontar conscientemente los desafios de la vida, aprender a gestionar las emociones de forma adaptativa, proporcionar herramientas sencillas para aplicarlas en la vida cotidiana, ayudando a restaurar una vida saludable y equilibrada.


Fechas y Horarios del Curso MBSR para adultos:

Los miércoles de 18:30h a 21:00h. Los dias 4, 18, 25 de Octubre; 8, 15, 22, 29 de Noviembre y 13 de Diciembre 2017.

Los jueves de 11:30h a 14:00h. Los dias 5, 19, 26 de Octubre; 9, 16, 23, 30 de Noviembre y 14 de Diciembre 2017.

Día de prácticas intensivas 26 de Noviembre 2017 en Tarifa.

Mindfulness para niñ@s según el modelo Eline Snel

Cada vez hay más pruebas disponibles de que Mindfulness refuerza las capacidades de aprendizaje, importante para cualquier adulto pero imprescindible para un niño. El propósito del método Eline Snel es dar herramientas directas a través de ejercicios lúdicos y sencillos a jóvenes y sus cuidadores, para fomentar la concentración, tomar conciencia del cuerpo, mejorar la atención y la tranquilidad, gestionar las emociones y aprender a escuchar.

Fechas y horarios del curso de Mindfulness para niños:

Grupo de 8 a 12 años: Horario de 17:00h a 18:00h. Los miércoles: 4, 18, 25 de Octubre; 8, 15, 22, 29 de Noviembre y 13 de Diciembre 2017.

Grupo de 4 a 7 años: Horario de 16:00h a 16:45h.  Los jueves: 5, 19, 26 de Octubre; 9, 16, 23, 30 de Noviembre y 14 de Diciembre 2017.

Grupo adolescentes de 13 a 18 años: Horario de 17:00h a 18:00h. Los jueves: 5, 19, 26 de Octubre; 9, 16, 23, 30 de Noviembre y 14 de Diciembre de 2017.

Impartido por: Gaëtane Hermans, profesora de MBSR certificada por el Center for Mindfulness (Umass) de la Universidad de Massachusetts.

Dónde: Kayrós. Escuela de Terapia Gestalt. C/Luis Montoto 107-113, Edificio Cristal B, planta 1p (41007 Sevilla)

Imprescindible reservar plazas. Grupos reducidos.