Mindfulness

Curso  de 8 semanas de Reducción de Estrés según el modelo MBSR desarrollado por Jon Kabat-Zinn

Algunos de los objetivos del Curso son:  practicar la Conciencia Plena (Mindfulness) para estar presentes, dar la oportunidad de afrontar conscientemente los desafios de la vida, aprender a gestionar las emociones de forma adaptativa, proporcionar herramientas sencillas para aplicarlas en la vida cotidiana, ayudando a restaurar una vida saludable y equilibrada.

Fechas y horario del Curso MBSR para adultos:

Horario de 18:00h a 20:30h. Los miércoles: 26 de Abril; 3, 10, 17, 24 y 31 de Mayo; 7 y 14 de Junio 2017.

Día de prácticas intensivas sábado 3 de Junio 2017 en Tarifa.

Mindfulness para niñ@s según el modelo Eline Snel

Damos comienzo a un nuevo curso de Mindfulness centrado especialmente en los niñ@s, y que hemos titulado "La atención funciona". Mejorar la concentración, aumentar la seguridad en sí mism@s, crear mas tranquilidad en su cabeza y cuerpo, controlar mejor el comportamiento impulsivo, ser mas amable consigo mismo y con los demás, gestionar mejor el stress ocasionado por los exámenes... son algunos de los objetivos de este curso.

Fecha y horario del curso de Mindfulness para niños:

Grupo de 8 a 12 años: Horario de 16:30h a 17:30h. Los miércoles: 26 de Abril; 3, 10, 17, 24 y 31 de Mayo; 7 y 14 de Junio 2017.

Grupo de 4 a 7 años: Horario de 16:00h a 16:45h.  Los jueves: 27 de Abril; 4, 11, 18 y 25 de Mayo; 1, 8 y 15 de Junio 2017.

Grupo de 13 a 17 años: Horario de 17:00h a 18:00h. Los jueves: 27 de Abril; 4, 11, 18 y 25 de Mayo; 1, 8 y 15 de Junio 2017.

Impartido por: Gaëtane Hermans, profesora de MBSR certificada por el Center for Mindfulness (Umass) de la Universidad de Massachusetts.

Dónde: Kayrós. Escuela de Terapia Gestalt.                                        C/Luis Montoto 107-113, Edificio Cristal B, planta 1p (41007 Sevilla)

Imprescindible reservar plazas. Grupos reducidos.

 

Me gusta

Búscanos en facebook

Principios Básicos de la Gestalt. Video creado y editado por nuestro Equipo de Formación